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NO 1041 發佈日期 2024-02-16
發佈標題 【課程】113年微笑運動班:舞動抗力球(每週一)
附加檔案

 

 微笑運動班:舞動抗力球(每週一) 

舞動抗力球是TinTin老師自創課程,以體適能有氧為基礎,有趣、活潑、好玩,可放鬆筋膜,改善肢體僵硬,訓練核心肌群、平衡感、肌力、柔軟度,重視關節位置和肌肉走向。利用瑜伽體位法和呼吸法,啟動身體各部位大小肌肉,改善駝背姿勢不良、矯正脊椎歪斜、骨盆不正、修飾腿型、消除脂肪等。

 

怎麼可能這麼便宜!每堂課都只要銅板價!

你沒看錯!8堂課只要200元!

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非會員8堂課也只要400元!

 

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※本課程需自備直徑25公分抗力球1個,若沒有,上課時可向老師購買(50元/個)。

※運動時請穿著舒適運動衣褲和運動鞋,自備毛巾及水。

 

 特聘講師 

林采澤(TinTin老師)

 

 參加對象 

會員、非會員

 

 上課時間 

每週一 08:50-09:50

 

 上課地點 

文化市民活動中心(桃園市平鎮區復興街55號2樓)

 

- 停車資訊 -

除可停放路邊停車格外,附近有多個停車場及地下停車場(乙未紀念公園)。

 

 報名費用 

會員優惠價:8堂課200元

非會員:8堂課400元

※學員上課時,直接至活動中心現金繳納給班長即可。

 

 報名連結 

百貨食品會員 ➝➝點我報名➝➝

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餐盒會員 ➝➝點我報名➝➝

網路自媒體會員 ➝➝點我報名➝➝

非會員 ➝➝點我報名➝➝

※非會員請點選:我不是本會會員,輸入資料後送出報名。

 

 報名注意事項 

※送出報名資料前,請務必再次確認您的資料是否填寫正確!

※報名者都須加工會官方LINE 加入好友 加入後記得用LINE告知姓名、電話及活動名稱唷~

 

 注意事項 

  1. 欲參加者請先線上報名。
  2. 為維護品質,課程/活動有人數限制,報名繳費後恕無法任意取消及退費,亦無法轉移課程/活動。
  3. 請遵守上課秩序,勿遲到早退,感謝配合。
  4. 主辦單位桃園市微笑公益協會。
  5. 如有欠費遲繳或違反課程/活動規定之情形,本會有拒絕其報名參加之權利。
  6. 本會保留修改、終止、變更活動內容細節之權利。
  7. 報名課程/活動即表示同意遵守注意事項及相關規範。